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다이어트 헬스 디시

운영자 240828공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 164 세복 10. 대구대 대가대 디시

하루에 햇반6개씩 매일먹으면 몸커진다고해서먹었는데그 로이더배처럼 배 존나나옴. 일반식에서 저탄수화물 위주로 식사를 하는 것이 스위치온 다이어트의 기본 원칙이므로. 아침 바나나1+보충제+견과류 한줌점심,저녁 햇반 작은공기130g + 고기반찬 넘 적게먹음. 다이어트 하는데 하루동안 햇반 한개반 먹는거면좀 과힌거에요.

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