1 d
Click "Show More" for your mentions
We're glad to see you liked this post.
You can also add your opinion below!
30회 4세트 세트수를 늘리는 것이 좋을까요. 일단 본인 헬린이임푸쉬업하니까 어느 갯수를 넘기면 가슴이 한계라기보단 팔이 못 버텨서 못하겠던데이 정도 갯수를 매일하면 팔 성장 가능. 풀업을 더이상 팔에 힘이들어가지 않을때까지 조지면팔뚝 광배 등 전체가 펌핑되면서 기분은 존나 뿌듯함근데 문제는 회복기간이 너무 오래걸림다음날은 몇개 하지도 못하고 길게는 23일도 풀업을 쉬어야됨예를들어 풀업 80개정. 일단 본인 헬린이임푸쉬업하니까 어느 갯수를 넘기면 가슴이 한계라기보단 팔이 못 버텨서 못하겠던데이 정도 갯수를 매일하면 팔 성장 가능.
You can also add your opinion below!
What Girls & Guys Said
Opinion
12Opinion
포터남 진위고 디시 20회 3세트 20회 4세트, 25회 4세트. 30회 4세트 세트수를 늘리는 것이 좋을까요. 위에 있는사람이 1년동안 푸쉬업만 6만개 했다고한 정자세로 실패지점까지ㅎㅎ 밑에가 결과임ㅋㅋ. 풀업을 더이상 팔에 힘이들어가지 않을때까지 조지면팔뚝 광배 등 전체가 펌핑되면서 기분은 존나 뿌듯함근데 문제는 회복기간이 너무 오래걸림다음날은 몇개 하지도 못하고 길게는 23일도 풀업을 쉬어야됨예를들어 풀업 80개정. 포켓몬고 파키페이
평택 베트남노래방 아니 푸쉬업 실패지점까지 어떻게 하는거임 2 맨붕이 221. 예를 들면 1세트시 15회이상 못해 15회 실패면 2셋은. 144 0002 77 0 202151 일반 중턱 하고나서 한쪽 삼두가 아픈데 ㅈ된건가 맨붕이 61. 101 0206 75 0 200732 일반 유산소는 많이 하는데 맨몸운동 머부터 조지면 되나요 1 ㅇㅇ 0125 54 0 200731 일반 실패지점 트레이닝 둘중에 머가맞음. 맨손은 손목 아파서 못하겠고 손목보호대끼면 ㄱㅊ음 근데 집에 푸쉬업바도 있긴 내가 유튜브 보고 운동 자세나 이런거 찾아보고 하는데 맨몸운동하는 유튜버들 중에 운동영상이 전부 맨손이나 손목보호대 정도만 차고 하더라고. 프리렌 패트리온
폭행 합의금 후기 디시 인바디250304 측정86년생 키181. 5%게으르디 게으른 저도 매일 해내고 있습니다저런 놈도 하는데 나라고. 일단 본인 헬린이임푸쉬업하니까 어느 갯수를 넘기면 가슴이 한계라기보단 팔이 못 버텨서 못하겠던데이 정도 갯수를 매일하면 팔 성장 가능. 20회 3세트 20회 4세트, 25회 4세트. 01 2103 푸시업풀업 실패지점까지 안해도 운동효과가 괜찮을까요. 폰섹하는법 디시