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추감기 어깨 디시

오늘은 여러분의 전완근과 손목 근력을 강화하는 데 탁월한 추감기 운동기구에 대해 이야기 해보려 합니다. 천신만고 유래

민지하니다니엘해린 그리고 혜인과 함께한 캘빈클라인 2025 봄 캠페인. 그래서 자주 스트레칭,마사지 해주고 손목 사용을 줄여야하고 손목보호대 사용을 추천함. 여름오기전에 전완근좀 키우고싶어서 샀는데 약간 추감기 하면 손목터널증후군 생길 가능성 높아짐. 손목 굴곡이나 신전 가동성이 좀 제한돼 있어서 통증이 오는것 같은데 일단 통증이 완전히 가라앉은 후에 추감기 전에 손목 스트레칭 후에 해보세요 그리고 운동 빈도를 좀 줄여서 충분히 회복할수 있는 시간을 주세요.

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