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근력운동 키 디시

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통합검색 2010 다이어트 갤러리 디시 트렌드 1400. 근력 운동만으로 근육량을 늘릴 수 있지만, 유산소 운동이 부족하면 지방 감량이. 근력운동을 통해 근육량이 증가하면서 체지방을 뺐을때와 근력운동 없이 체지방만 뺐을때 단순한 몸무게 차이는 체지방만 뺐을때가 더 많이 빠집니다. 이유는 근력운동을 통해 근육량이 1kg 증가 했다면 몸무게도 1kg 증가하기 때문이죠.

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