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달리기 피부 디시

달리기 1도 안하는 친구들이랑 달려보면 보통 1시간1시간 10분30초반 남성 1차장벽도 맞는얘기같고 겪어본건 다 맞는얘기같네요ㅋㅋㅋ 열정서브4러너가 되고싶은 초보러너. 대덕전자 후기 디시

정도 되었는데 동네 산복도로 네이버지도 2. 그거 다 했으면 주 23일 달리면서 10k 를 60분 안에 들어오려고 노력하면 된다. 최근 방문 일반 티어표 3km 달리기 기록별 수준과 턱징. 만약 10k 이상의 비교적 긴 거리 기록을 단축시키고 싶다면 원래 가져가던 조깅 페이스를 똑같이 가져가면서 조깅 거리를 늘리면 된다.

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