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잠 깨는법 디시

잠 깨는 법 12가지 미치게 졸릴 때 해보세요. 일본 아마추어 영상

혹시 저처럼 새벽에 자주 깨서 힘들어하시는 분들. 점심시간 전후에 20분만 눈을 붙이면 집중력과 기억력이 향상된다고 해요. 점심시간 전후에 20분만 눈을 붙이면 집중력과 기억력이 향상된다고 해요. 별것 아니지만 아래 소개되는 잠을 달아나게 도와주는 10가지 방법을 참고해 잠이 올 때마다 한 가지씩 직접 실행해 보는 것은 어떨까.

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