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프로틴 추천 디시

운동 후 30분 이내 근육 회복과 성장을 위해 웨이 프로틴 섭취를 권장합니다. 펨돔 세이렌

거의 매일 아침식사 를 이렇게 먹었어요. 프로틴에 단백질이 많다해서 식사비 아낄면 프로틴만 몇일 마셨는데 몸에 힘이 없는거 같아요지금 몸살 걸린거처럼 침대에 계속 누워있네요 ㅠㅠ단백질은 식사대용으로 마셔도 되는거 맞죠. 정리하자면 기존 아침 식단에서 프로틴으로 변경한다 x 항상 아침을 거르던 상황에 프로틴을 아침 식사대용으로 섭취한다 o 입니다. 그리고 단백질 쉐이크랑 단백질 드링크는 다 거기서 거기예요.

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