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어깨넓이 디시

야노네컷 놀쟈

이걸 또 5분간 실시합니다 리얼s 틈틈히 하는 어깨 넓어지는 운동 사이드 레터럴 레이즈. 이걸 또 5분간 실시합니다 리얼s 틈틈히 하는 어깨 넓어지는 운동 사이드 레터럴 레이즈. 뼈가 커지는 것은 말도 안되는 소리고 흉곽이 넓어지는 것은 고중량을 다루다 보면 갈비뼈를 부풀린 상태로 힘을 사용하게 되면서 넓어질 수 있고. 등만 키우면 뒤에서 봤을 땐 어깨가 넓어보여도 앞에서 봤을땐 글쎄요 등 뿐 아니라 앞쪽 근육도 밸런스있게 발달해야 비로소 어깨가 넓어보인다 생각합니다.

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