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맨몸운동 근육통 디시

맨몸운동 근비대 안된다는 헛소리가 없음 보디빌딩 마이너 갤러리. 맥동하는 고치들

3 운동 비교, 목적별 좋은 운동 1. 과거 격투운동을하면서 맨몸운동은 몇백개씩했고 웨이트에 관심이 가고 스트렝스에 관심이 가면서 1rm훈련을 주로 했습니다. 근데 그런거 1도 안하고도 유전자 좋은 놈은 로이더급 근육이 붙는다. 최근 방문 수축, 이완이 근비대 전부라면 운동선수나 노가다꾼들은 근육이 생길 수가 없지.

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