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유산소 디시

유산소 없이 근력운동을 쉬는시간 거의없이 빠르게 1시간정도 2분할로 돌린후 유산소는 10분정도만 타도 다이어트가 가능할까요. 윗치폼 광클

유산소 운동은 유산소 시스템을 이용할 뿐이죠. 몸매 쩌는 65kg의 짱짱맨 남성보다 초고도비만 100kg의 남성이 압도적으로 근육량이 많습니다. 뚱뚱한데 다이어트 하면 근손실 무서워요. 30분이란 근육을 만들기위한 다이어트 유산소 운동은.

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