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전보 그룹

복근은 골반의 전방 움직임을 제한하고 안정적인 자세 유지를 돕는 역할을 하므로, 복근 강화는 후방경사 교정에 중요합니다. 제약주 디시

복근대둔근 단련에는 엎드려 다리를 구부려주는 레그컬, 서서 배 전체에 힘을 주는 드로우인이 좋고. 골반의 제일 앞에서 튀어나온 뼈asis와 골반의 제일 뒤에 튀어나온 뼈psis의 위치를 측정합니다. 장요근이랑 복직근 스트레칭 계속 해줘라. 깔때기 모양의 골격 을 가리키는데 라틴어로는.

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